Coaching en développement personnel à Meaux (77122)

"Ce que l’on pense, on le devient.

Ce que l’on ressent, on l’attire.

Ce que l’on imagine, on le créer."

-Bouddha-

Qu'est-ce que le coaching le développement personnel?

Le coaching en développement personnel est un accompagnement personnalisé qui vise à aider une personne à mieux se connaître, à dépasser ses blocages, et à atteindre ses objectifs de vie. Il repose sur une relation de confiance entre le coach personnel et la personne accompagnée, et se base sur l’écoute active, des outils concrets, et des échanges réguliers.

Contactez-moi

Quelles problématiques peut-on traiter?

Vous vous interrogez sur différents domaines de votre vie
Vous avez besoin d'un nouvel élan pour apporter un renouveau à votre quotidien.
Vous êtes amenés à douter sur vous-même suite à un événement ou une situation récurrente
Vous souhaitez gagner en estime et en confiance en soi
Vous souhaitez également mieux gérer vos émotions, votre stress et vos relations
Vous sentez qu’un changement est nécessaire, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous portez en vous des blessures anciennes, un deuil non résolu, ou un mal-être diffus ?

Mes accompagnements

Je vous propose un accompagnement individuel doux, puissant et transformateur pour vous reconnecter à votre essence.

Ma méthode s'appuie sur :

La numérologie

Pour mieux vous connaître, identifier vos forces, défis et votre chemin de vie.

La thérapie du deuil

Pour traverser les pertes (d’un être cher, d’une relation, d’une version de vous-même) et retrouver un sens à la vie.

Le travail avec l’enfant intérieur

Pour guérir les blessures émotionnelles de l’enfance, libérer les blocages et retrouver confiance, joie et spontanéité.

Chaque séance est un espace de bienveillance, d’écoute profonde et d’évolution personnelle. Ensemble, nous allons cheminer vers un changement positif, vers plus de paix, de clarté et d’alignement.

Exemple de coaching : "Retrouver confiance en soi après une rupture"

Sophie, 38 ans, vient de vivre une séparation difficile après une relation de plusieurs années. Elle se sent perdue, dévalorisée et n’arrive plus à se projeter. Elle consulte dans l’idée de « retrouver confiance » et « comprendre ce qui ne va pas chez elle ».

Déroulement du coaching

Séance 1

Clarification de la demande, mise en place d’un espace de confiance. Exploration des émotions liées à la rupture. Mise en avant des besoins non entendus dans la relation.

Séance 2

Travail sur les croyances limitantes ("Je ne mérite pas d’être aimée", "Je suis trop ceci/pas assez cela"). Exercice d’introspection et reformulation positive.

Séance 3

Introduction à la numérologie pour mieux comprendre son chemin de vie, ses défis et ses forces personnelles. Cela permet à Sophie de se reconnecter à sa valeur unique.

Séance 4

Exploration de l’enfant intérieur. Visualisation guidée pour aller à la rencontre de la petite Sophie et comprendre certaines blessures affectives anciennes.

Séance 5

Exercices pour nourrir l’estime de soi, reprise d’un projet personnel mis de côté, réaffirmation des limites dans les relations.

Séance 6

Bilan du parcours. Quels sont les résultats obtenus par Sophie.

Objectifs définis ensemble

Se reconstruire émotionnellement après la rupture

Renouer avec son estime de soi et ses envies personnelles

Identifier les schémas répétitifs dans ses relations

Reprendre confiance pour s’ouvrir à de nouvelles perspectives

Les résultats attendus

Chaque parcours est unique, mais tous ont un point commun : un retour à soi, une ouverture à l’évolution, et la possibilité d’un nouveau départ. Le coaching en développement personnel permet une transformation en profondeur, à son propre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Voici ce que l’on peut généralement attendre d’un accompagnement sérieux et engagé :

Mieux se connaître

Vous apprenez à comprendre vos fonctionnements, vos émotions, vos pensées et vos besoins. Cela vous permet de prendre des décisions plus justes et alignées avec vous-même.

Renforcer la confiance et l’estime de soi

Progressivement, vous reprenez conscience de votre valeur personnelle, vous vous autorisez à exister pleinement et à affirmer qui vous êtes.

Dépasser les blocages et croyances limitantes

En identifiant les pensées négatives et les mécanismes d’auto-sabotage, vous ouvrez la voie à une version de vous plus libre et confiante.

Guérir les blessures émotionnelles

Grâce à des outils comme le travail de l’enfant intérieur ou la thérapie du deuil, vous pouvez apaiser des douleurs anciennes et retrouver un apaisement intérieur durable.

Améliorer vos relations

Vous apprenez à mieux communiquer, à poser des limites saines, et à sortir des schémas répétitifs ou toxiques.

Reprendre votre pouvoir personnel

Vous cessez de subir votre vie pour redevenir acteur ou actrice de vos choix, de vos projets et de votre bien-être mental.

Avancer vers une vie plus alignée

Au fil des séances, vous retrouvez clarté, élan, et sens. Vous vous reconnectez à vos envies et posez les bases d’une vie plus consciente et plus épanouissante.

Les différents domaines d'accompagnement

Personnel

Développement personnel, bien-être goblal
Confiance en soi et estime de soi, guérir son enfant intérieur
Équilibre émotionnel, surcharge mentale, gestion du stress
Personnes en deuil ou après une perte ( décès, séparation, fausse couche, changement d'identité ou de mode de vie, etc.)

Professionnel

Personnes en reconversion professionnelle ou en quête de sens
Gestion du stress au travail, équilibre vie professionnelle / vie privée

Relationnel

Amélioration des relations familiales, de couple, se libérer des schémas familiaux et répétitifs
Communication avec les enfants et ados, soutien parental
Gestion des conflits
Personnes intéressées par la numérologie, l’énergétique, la méditation.